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파악하여 혈압 정상수치 관리해주세요! 고혈압 증상과 원인카테고리 없음 2021. 11. 20. 19:42
여러분 안녕하세요 ^^ 오늘은 고혈압의 증상과 원인에 대해 공부하겠습니다. 대부분의 사람들이 이해하기 힘들겠지만 그렇게 어렵지 않아요~ 피가 혈관 속을 흐를 때 혈관 벽에 부딪쳐 생기는 압력을 말합니다.심장이 수축과 이완을 하면서 몸의 혈액을 내보내잖아요? 대동맥으로 혈액을 보낼 때의 최고치는 수축기이며, 이완하면서 받아들일 때의 최저를 이완기라고 합니다! 그 이유는 서구화된 식습관으로 기름으로 짠 음식을 많이 섭취했다가 고혈압의 원인이 되어 늘어나는 경향이 생겨 버렸기 때문입니다. 그리고 장기간 방치하면 뇌졸중, 심근경색 등의 위험한 질환이 나타날 가능성이 높기 때문에 평상시에 관리를 해야 합니다. 정상 범위와 고혈압 증상 내가 해당하는 고혈압은 140mmHg 이상, 저혈압은 90mmHg 이하, 이렇게..
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덧버선 양말 꽃 겨울 남성 여성 기모 덧신 보온 방한 매직 버선 발열카테고리 없음 2021. 11. 19. 10:22
안녕하세요 태희언니입니다 요즘 날씨가 갑자기 추워진 것 같아요가을이 없어요, 곧 겨울이 온 느낌이에요! 집에 있어도 순간 손이 차가워졌어요. 그래서 제가 양말을 하나 소개해드리려고 합니다실내에서 신는 풋커버 겨울용 양말 겨울용 벨벳커버는 기모 양말입니다. 요술 벨벳 커버 보통 미끄럼 방지용 양말이라고 하면 흩날림 방지 스티커는 별로 붙어 있지 않지요?이 양말은 달라요!아래 부분의 천체가 전부 미끄럼 방지 되어 있습니다! 그리고 양말 밑바닥의 경계선이 명확하게 되어 있습니다. 날씨가 벌써 춥고 쌀쌀해져서 집에 있을 때는 발이 차가울 때는 꼭 매일 신어요.발이 따뜻하면 몸이 전체적으로 따뜻한 느낌을 받거든요^^ㅋ이 양말의 최고 장점은 추워서 신었는데 발에 땀이 나요....그정도로 따뜻해요~그리고 다리가 귀엽..
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그래서 분위기 변신 성공! 원형 테이블 오늘의 집 원룸 식탁카테고리 없음 2021. 11. 16. 13:38
집에서 쓰는 용도가 아닌 비교적 작은 오피스텔에서 쓰는 용도라 작은 원룸 식탁을 알아보고 평소 원하던 원형 테이블로! 히히 이곳저곳 수소문 끝에 결국 에르미올리아 원형 테이블로 결정! 구매후기를 먼저 보여드리고 포스팅 하단에 구매처와 가격을 남겨두겠습니다. :) 디자인도 다리가 일체형인 원형 테이블이 있고 발 색깔에 따라 분위기도 달라서 고민을 많이 하셨다! 엘미올리아 원형 화이트테이블은 제조사에서 직접 발송해주시고 기사님이 오셔서 설치까지 해주셔서 믿고 주문할 수 있었어요! 원룸 식탁이라 800으로 하면 크기도 딱 좋아요!2인~4인까지 먹을 수 있는 공간. 아마환경친화등급을잠깐검색해보시면SEO등급의소재들이좋다는것은바로알수있을것같습니다^^! 일반 가정에서는 한쪽 구석에 티테이블로 사용하셔도 참 예쁠 것 ..
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고른 이유 50대 엄마 생신 선물 앰플을카테고리 없음 2021. 11. 15. 04:10
엄마의 탄력을 찾고 싶을 때 드린 선물로 딱! 이번 어머니 생신엔 특별한 선물을 드리고 싶었어요. 어머니에게 필요한 선물이 뭘까 고민하다 평소 탄력 있는 고민이 많았던 게 생각났어요. 그래서 화장품 선물하려고 골라본 디퐁데오리진 100 40ml 비싼 거 사다가 안 맞으면 어떡하지 이런 생각도 들어요. 이럴때 가성비가 좋고 제품력도 좋은 앰플을 골라드리는건 어떨까요? 시그니처 오리진은 전남 강진 청정지역에서 재배된 흰목이버섯으로 농산물 우수관리 인증 무농약 흰목이버섯입니다. 화장이 잘 지워지지 않는 산뜻한 타입으로, 저녁뿐만 아니라 아침에도 스킨케어용으로도 최적입니다. 주말에는 여러 장 바르기도 귀찮을 수 있으니 스킨과 크림은 건너뛰고 드퐁데 앰플 하나로 오전 스킨케어 끝! 이제 다가오는 가을, 겨울에 보..
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속의 하타 요가 동작과 자세 역립혈 효과 홈 요가 종류카테고리 없음 2021. 11. 13. 19:54
전신 운동 효과가 있는 홈요 가 물구나무서기 어렸을 때 많이 하셨던 것 같아요물구나무서기 자세 성인이 되고 나서는 거꾸로 서는 동작을 잘 하지 못하게 되어 버립니다.요즘은 운동기구도 잘 돼 있어서 맨손으로는 안 하는데 이 동작이 굉장히 좋은 전신운동이거든요. 그래서 오늘 포스팅을 주제로 정해봤습니다 이효리가 제주도에서 하타요가를 즐기고 있는 모습이 방송되고 나서 이효리요가, 제주도 요가에도 관심이 많아졌나 보죠? 전통요가는 체위법과 호흡법으로 호흡과 몸가짐을 가다듬으면서 식이요법과 단식법 정화법으로 인간의 본성을 회복하는 요가라고 정의되어 있습니다.하타요가의 뜻은 산스크리트어로 '하'와 '타'를 뜻하며, 하타요가를 행하면서 '아사나'를 통해 몸 안에서 해와 달의 합일을 뜻한다고 합니다.요가 자세에서 정신..
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●쉬는 방법, 손목터널 증후군 제대로카테고리 없음 2021. 11. 12. 10:13
주부들 사이에서 특히 많이 발생한다는 손목터널증후군 질환은 무엇보다도 잘 쉬는 것이 중요한데 대부분의 환자들이 손목이 회복될 정도로 잘 쉬지 못한다고 합니다.그래서 오늘은 오랜 시간을 투자하지 않고도 제대로 휴식을 취할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 12영상←손목터널증후군, 쉴 땐 이렇게 그래서 기계로 관리하는 것이 두 손을 위한 더 좋은 선택입니다.게다가 더 추워지는 경우는 아프고 시린 느낌이 심해지니까 미리 상태를 좋게 하지 않으면 안 돼요. [크로스스토어] 생활에 즐거움을 주는 검정입니다.smartstore.naver.com 본 포스팅 작성시 해당 브랜드에서 제품 무상 제공 및 원고료를 받아 사용 후 솔직한 느낌으로 작성하였습니다.
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이원철 님이 오신 남양주 금곡리 한국 초대 천문학 박사님카테고리 없음 2021. 11. 10. 23:36
먼저 접한 곳을 다 알 수 있다고 자부했지만.. 뭐, 당연히 그건 잘못이지 가마솥도 그대로 지금도 쓰고 있는... 아버님께서 진정한 보수라고 말씀드리고… 건물을 헐지 않고 복원하려고 한다. 방법은? 이원철 박사는 이 땅을 YMCA에 기증한 것으로 알려졌다.YMCA에서 천문대를 만들까 했는데 남양주시에서는 이원철 박사가 누군지도 모른다고. 묘지를 방문해 보았다. 항상 다니다가 좀 높은 건물에 가려져서 전혀 짐작도 못했던 이곳.매력이 넘치다. 진접의 프라이빗!!! #여로 #고택 #금곡리고택 #드라마여로 #진정한보수 #역사의장소